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2020.09.29

筋トレが最高のソリューション

おはようございます。


新田 哲也です。





『筋トレが最強のソリューションである』


というシリーズの本を読んでいます。


面白い、筋トレが世の中のすべてを解決すると(笑)




これ読んで、


少しずつトレーニングしていると、


元気が出てきます。




やること。


1 7時間寝る。


2 筋トレ


3 朝から15分太陽光を浴びる。


~これらでだいたいのことを解決するそうです(笑)


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